デスクワークや長時間移動などで、足の疲労軽減に活躍する「フットレスト」。購入したいと思っていても、「どんな種類があるのかわからない」「どう選べばいいの？」などと迷っていませんか？そこでこの記事では、フットレストの種類と、自分に合った選び方について紹介します。フットレストの購入を検討している方や、デスクワークの悩みを抱えている方はぜひ参考にしてみてください。

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フットレストの種類

まずは、意外に多いフットレストの種類を紹介していきます。

クッションタイプ

最もよく見られるのが、枕のような見た目をしたクッションタイプです。この種類は特に低反発のクッションタイプが多く、足が柔らかく沈み込んで支えられます。素足でも気持ち良い起毛素材やベロアなどの布カバーほか、夏場の足のムレが気になる方にぴったりなメッシュカバータイプも。

脚付タイプ

4本脚のついた小さなテーブルのような見た目をした脚付きタイプのフットレストもよく見られます。この種類は、高さや角度の調節ができるものが多いのが特徴です。また、プラスチック製で触り心地の硬いものが多いので、靴を履いたままでの使用におすすめです。

折りたたみタイプ

コンパクトに折りたためるフットレストもあります。持ち運びやすいので、アウトドアや移動中の乗り物の中での使用などに便利。折りたたみタイプは形状がさまざまで、山折りに固定するシート状のものやボックス状のもの、カメラの三脚のような足が付いているものなどがあります。

エアークッションタイプ

空気を入れて膨らませて使用するのが、エアークッションタイプです。普段はコンパクトに収納できるので、旅行や出張でも役立ちます。エアークッションタイプは高さや硬さを比較的自由に調整しやすいのが特徴。大きめのものを購入すれば、ふくらはぎをのせるオットマン（フットスツール）としても使用できます。

ハンモック式タイプ

デスクや乗り物内のテーブル、前の座席などにベルトを引っ掛けて吊るすのが、ハンモック式タイプ。高さが自由に調整できるので、低めに設置して足裏をのせたり、高めに設置してふくらはぎをのせたり、気分に合わせて変えられます。コンパクトにまとめられるので、持ち運びしやすいのも特徴です。ただ、吊るした脚は前後左右に動くので、踏ん張りにくいと感じる方もいるでしょう。

竹踏みタイプ

竹踏みタイプは、足を置く部分が細長いのが特徴。足裏をぐりぐりと押し付けてつぼを刺激できるものです。他にも、デコボコが付いているものや突起のあるローラーが付いたものなど、座った状態で足つぼマッサージができるフットレストも多いです。

オットマンタイプ

オットマンとは、椅子やソファーの前に置いて足を置くための背もたれのないソファー（スツール）のことですが、「フットレスト」という商品名で販売されているものもあります。オットマンはフットレストと異なり、足裏ではなくふくらはぎやかかとの後ろをのせて使うことが多く、楽な姿勢をとるために使用されます。

フットレストの選び方

続いて、フットレストの選び方を紹介していきます。

使用するデスクやチェアの高さで選ぶ

フットレストの大きなメリットのひとつが、足の裏がしっかり付けられること。それによって足の疲労感を抑えるとともに、座る姿勢を良くして、長時間座っていても疲れにくくします。しかし、デスクやチェアの高さとフットレストの高さが合わなければ、足の裏がしっかり付けられません。使用するデスクやチェアの高さを測って、そこに合うものを選びましょう。

高さ調節のしやすさで選ぶ

デスクやチェアの高さにかかわらず使えるのが、高さ調節可能なフットレストです。複数の種類のデスク下に置いて使用したい、家族で一緒に使用したいなどの場合は、高さ調節のしやすいものを選ぶのが良いでしょう。

持ち運びやすさで選ぶ

オフィスに持っていきたい方や、アウトドアで使用したい方は、持ち運びのしやすさで選ぶのがおすすめ。折りたたみタイプ、エアークッションタイプ、ハンモック式タイプならコンパクトになるので持ち運びやすいものが多いでしょう。購入前には重量もチェックしてください。

疲労軽減で選ぶ

在宅ワークによる足の疲れに困っている方は、疲労軽減機能の高さを重視して選びたい方が多いでしょう。その場合は、沈み込んで支える低反発クッションタイプがおすすめ。または、足つぼマッサージができるフットレストも心地よくて便利です。

リラックス度で選ぶ

仕事の疲労軽減でなくリラックスしたい時に使うのが目的なら、オットマンタイプやハンモック式タイプのような、ふくらはぎを乗せて寝転ぶような姿勢をとれるものがおすすめです。触り心地の良さや硬さによるリラックス度で好みの使用感のものを選ぶという手もあります。

フットレストは種類いろいろ！選び方を考えてみよう

フットレストの種類と選び方を紹介しました。クッションタイプや折りたたみタイプのような定番以外にも種類が多く、どのタイプにしようか悩みがちなアイテムです。この記事を参考にしながら、自分がフットレストを使う目的や、使用する状況を想像しながら選び方を考えてみてくださいね。